ধরে রাখা

অফিসের কাজের চাপ, ডেডলাইন, মিটিং সব মিলিয়ে দিনের একটা সময় এসে মনে হয়, আর পারছি না। চোখে ক্লান্তি, মাথায় ঝিমুনি, তবুও কাজ থেমে থাকে না।

মুসলিম জীবনে রমজান এক অনন্য আধ্যাত্মিক প্রশিক্ষণ কর্মসূচি। এক মাসজুড়ে সংযম, ইবাদত, তিলাওয়াত ও আত্মশুদ্ধির যে অনুশীলন চলে, তা একজন মুমিনের ভেতরে নতুন এক সত্তার জন্ম দেয়। 

দেশের গণ-অভ্যুত্থানে সবার ভূমিকা রয়েছে উল্লেখ করে মধ্যবর্তী অবস্থান ধরে রাখার আহ্বান জানিয়েছেন অন্তর্বর্তীকালীন সরকারের উপদেষ্টা মাহফুজ আলম। 

দুর্দান্ত পারফরম্যান্স করে অনূর্ধ্ব-১৯ এশিয়া কাপের ফাইনালে উঠেছে বাংলাদেশ দল। যেখানে প্রতিপক্ষ হিসেবে ভারতকে পেয়েছে তারা। শিরোপা ধরে রাখার মিশনে মাঠে নামছে জুনিয়র টাইগাররা।

নামাজ (ফারসি: نماز‎‎) বা সালাত (আরবি: صلاة‎‎) ইসলাম ধর্মের ৫টি রোকনের মধ্যে দ্বিতীয় রোকন। প্রাপ্তবয়স্ক ও বুদ্ধি-জ্ঞান সম্পন্ন প্রত্যেক নারী-পুরুষ নির্বিশেষে, প্রতিটি মুসলিমের জন্য ফরজ বা অবশ্যকরণীয় একটি ধর্মীয় কাজ।

‘পেটে আছে তো মুখে আসছে না’—এমন পরিস্থিতিতে কমবেশি সবাই পড়েন। দুর্বল স্মৃতিশক্তির অনেকেই হতাশায় ভোগেন। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, সুষম খাদ্য গ্রহণ এবং সুস্থ জীবনধারা স্মৃতিশক্তি ক্ষুরধার রাখতে অনেক উপকারী। স্মৃতিশক্তি ঠিকঠাক রাখার আছে নানা উপায়।